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Una mente serena y consciente es la base del crecimiento personal. (Valeria Hiraldo, extraído de muhimu.es) El curso de Mind and Body Wellness (Bienestar Mental y Corporal) es un nuevo concepto que trae AXDA, va dirigido a fusionar los diversos estilos de yoga, mindfulness y la danzaterapia a través de los diversos recursos que nos acompañarán en cada periodo de estudios. El objetivo es desarrollar físicamente fortaleza, resistencia, flexibilidad, postura, energía, salud y circulación; en el aspecto mental desarrollar concentración, estabilidad emocional, paz, reconocimiento, desarrollo integral fortaleciendo la autoestima, calma y descanso mayor durante la noche. Como parte de las nuevas experiencias, el curso se ha ampliado las edades desde 10 años o más, hasta adultos.
El curso tiene duración de una hora por semana y esta diseñado para un público diverso; como por ejemplo: mujeres embarazadas. Es necesario llevar a clase su "matress" para Yoga, de manera que se encuentren cómodos. Durante su primera clase exhortamos al público a compartir sus padecimientos de forma discreta y confidencial; para que su profesor(a) le asigne los ejercicios apropiados según sus necesidades. El curso es una forma diferente de centrarnos y salir de la rutina diaria; permitiéndonos reencontrarnos.
Esta es tu oportunidad de sacar un tiempo solo para ti... Ven y disfruta mientras fortaleces tu cuerpo, mente y alma.
Relajarte esta a tu alcance... Verifica el itinerario de clases en el ofrecimiento por temporada y encuentra tu espacio de paz.
Sincroniza la respiración y el movimiento corporal para disminuir el stress.
“El yoga no es una religión por que desde sus orígenes ha sido un sistema experimental y pragmático, que promueve el equilibrio y la paz interior del ser humano.” (Según José Maureira, Instituto de Yoga Kai de Argentina)
El tipo de yoga que ofrecemos es mayormente es el Hatha Yoga; el mismo se ofrece por temporadas mediante clases magistrales o como curso regular en algunos semestres del año. Te invitamos a revisar el ofrecimiento de esta temporada para que sepas en que fechas se estará llevando a cabo o escríbenos para ayudarte a coordinar tu visita.
El Hatha Yoga es una de las sendas del yoga; tal vez la más conocida en occidente. La traducción literal del término Hatha Yoga es “el yoga de la fuerza”. Yoga quiere decir unión; la sílaba Ha hace referencia a la energía femenina de la luna y la sílaba Tha hace referencia a la energía masculina del Sol. (Extraído de Happy Yoga)
Para matricularse, es sencillo y lo puede hacer en línea para su comunidad solo visita la sección de matricúlate ahora para completar el documento de matrícula, en caso de nunca haber tomado alguna clase con nosotros. Si ya nos ha visitado, nos escribe a info@axdapr.com para proveerle su código de acceso.
Los horarios para clases grupales están disponibles en el ofrecimiento de clases de cada periodo de estudios. Así, te podrás organizar para comenzar a disfrutar de un espacio para ti...
La respuesta es sí, siempre y cuando tenga su autorización médica para realizar este tipo de actividad física. Si su médico le autoriza a participar, es necesario que se lo informe al maestro(a) para que pueda ofrecerle ejercicios apropiados para usted.
La respuesta es sí. De igual forma, es necesario que su médico le autorice a participar; combinado es necesario que lo informe al maestro(a) para que le provea de ejercicios apropiados para su condición. Queremos que estés bien...
Mayormente, los cursos de Yoga están dirigidos a la población adulta o jóvenes mayores de 10 años. Muchas veces tenemos padres e hijos entre esas edades participando de la clase, en una dinámica familiar muy bonita.
La respuesta es sí. Si usted desea tomarla como una clase privada lo puede hacer, solo solicita la o las fechas que usted desea tomarla y se le coordina. Puede ver en la parte inferior el tarifario para clases privadas.
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NOTICIA DE ÚLTIMA HORA
Llegó la luz a AXDA, te esperamos en horarios regular para tus clases presenciales.
AGOSTO 2024
Ya disponibles para matrícula los cursos de agosto 2024.
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